莽山旅游区国家森林公园（西门区）包含猴王寨景区、将军寨景区（鬼子寨）、天台山景区（崖子石）、猛坑石景区（湘粤峰片区）等片区。因林海莽莽、蟒蛇出没而得名。面积约2万公顷，森林植被繁茂，园内保存有约6000公顷原始森林，森林覆盖率约99%，有维管束植物约2659种，脊椎动物约300种，保护野生植物有南方红豆杉等，以及仅分布于莽山狭小范围的珍稀蛇类——莽山烙铁头蛇。
莽山导览图
西门区与东门区相互独立，请留意区分。西门区的天台山山顶有通道可以补票进入东门五指峰栈道区域。具体情况请以当日景区公告为准。
莽山国家森林公园（西门区）包含猴王寨景区、将军寨景区（鬼子寨）、天台山景区（崖子石）、猛坑石景区（湘粤峰片区）等。
东门区的莽山旅游区五指峰景区有悬空栈道、摩天岭电梯、五指峰观景台等。
徒步路线
嗨森徒步路线
路线名称：将军寨卧龙线
路线类型：环线
全程长度：4.2公里
最高海拔：1297.97米
累计爬升：416米
预计用时：2至3小时
路况说明：石板路与台阶栈道为主
沿途溪流相伴，绿荫覆盖率较高。
猴王寨景区
有翡翠潭、猴王潭、观天潭、春姑潭、碧水潭、水帘洞、九叠泉、乱石滩、乱石飞瀑、孔雀开屏、猕猴观赏区、莽山自然博物馆、盘龙谷等。猴王寨景区紧邻游客服务中心，峡谷长约3000米，原生态栈道约700米，十瀑十潭相连，峡谷幽深、古木蔽日，飞瀑成群，沿山溪布设木栈道，游览节奏舒缓。
猕猴观赏区：山林常年有猕猴活动，观赏时需要保持距离。
盘龙谷：谷内林木浓密，步道沿溪流蜿蜒，植被层次丰富，适合林间吸氧休闲。
莽山自然博物馆：含地貌模型、生物多样性馆（珍稀动物标本）、莽山烙铁头蛇馆（活体观赏）。
孔雀开屏：象形山石景观。
将军寨景区（鬼子寨）
有将军石、将军瀑、青龙居、点将台、镇山神针、迎宾松、木鱼石、摩天岭等。将军寨景区建有约4.2公里环形游道，绝壁古松、千尺飞瀑景观震撼。沿途分布象形山石与古树景观，粤松、铁杉成片生长，古木苍劲；另有天然石门“自然门”，为天然风化形成的石拱门。
将军石：标志性花岗岩石柱，高度约180米，造型如同身披甲胄的武将，矗立山谷之间，是片区核心景观。
将军瀑：将军寨瀑布自青山绝壁奔涌而下，飞瀑流泉掩映在莽莽原始林海之中，奇峰叠翠，水雾氤氲，落差约108米，与将军石隔谷呼应。
青龙居：莽山烙铁头蛇首次被发现的地点，保留原生山林环境。
点将台：山间观景平台，海拔约1200米，登高可俯瞰将军石、将军瀑与整片峡谷林海，视野开阔。
迎宾松：松树姿态舒展，形似迎客。
摩天岭：山体巍峨，可远眺群峰。
天台山景区
有天南第一险观景台、金鞭神柱、观音古寺（天台寺）、小天台、千年红豆杉、杜鹃林、仙掌峰、童子峰、仙韭菜坡等。天台山景区由三座高峰组成，以花岗岩险峰、云海、高山杜鹃、古寺景观为主，是观赏日出、晚霞、云雾景观的片区，设有登山云梯，也可选择步行步道。
天南第一险观景台：主峰海拔约1757米，崖壁陡峭，环形步道沿山脊修建，可眺望连绵南岭峰林与深谷，是观赏云海、日落、雾凇的观赏佳地，可步行或乘扶手电梯上山。
金鞭神柱：直立细长的花岗岩石柱，矗立在峰丛之间，造型挺拔，是莽山代表性奇石。
观音古寺（天台寺）：高山古寺，坐落于海拔约1600米山间，环境清幽，配套万寿塔，塔周边视野平缓，适合等候落日。
小天台：视野舒展的观景平台，可眺望五指峰群峰。
千年红豆杉：树龄达千年左右的国家一级保护植物。
杜鹃林：成片高山杜鹃分布在山坡，春季花期时成片开放；林间留存千年红豆杉等古树。
猛坑石景区（湘粤峰片区）
有猛坑石主峰、高山矮林、高山草甸、蛤蟆石、金龟石、相思坑、军营秘洞等。猛坑石景区地处湘粤两省交界，片区海拔较高，以矮曲林、怪石等景观为主，一脚踏湘粤两地。猛坑石主峰是片区制高点，视野开阔，天气通透时可远眺两省山地。
秋日别具的苍劲美感，天台山的常绿针叶林与将军寨的阔叶林间杂相生，经秋风浸染后，部分树叶渐变金黄、橙黄，与洁白云海相映，是捕捉自然层次感大片的理想时机。
交通
高铁、飞机：去程，机场、郴州西站、莽山方向
第一班：09:00北湖机场发车，09:30到达郴州西站，莽山旅游区国家森林公园候车点。
第二班：10:00北湖机场发车，10:30到达郴州西站，莽山旅游区国家森林公园候车点。
高铁、飞机：返程，莽山、郴州西站、机场方向
第一班：15:30 莽山旅游区国家森林公园候车点发车。
第二班：16:30 莽山旅游区国家森林公园候车点发车。
高铁：郴州西站、公交至郴州汽车总站、转莽山专线班车、莽山旅游区国家森林公园游客中心。
普通火车：郴州站、公交至郴州汽车总站、转莽山专线班车；坪石站、 公交至老坪石镇、转莽山专线班车、 莽山旅游区国家森林公园游客中心。
广州线：往返滘口客运站、越秀公园地铁站、花都莲塘地铁站与莽山天沅大酒店。
自驾、旅游巴士
经广连、乐广、京港澳等高速、转宜凤高速、莽山出口下、沿S215省道行驶27公里、莽山旅游区国家森林公园游客中心。
景区公交专线：
去程，宜章百通汽车站到莽山旅游区国家森林公园，发车时间：07:00、10:00、14:00、17:00
返程，莽山旅游区国家森林公园到宜章百通汽车站，发车时间：07:30、10:30、15:00、16:30
具体班次请以车站当日公布为准。
